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“成年人打开体检报告所需要的勇气，比读书时打开成绩报告单需要的勇气要大得多。”
卫生部数据显示，如今“腰疼”的发病率，仅次于感冒，中国已有超过两亿人，腰椎出现了问题。
脱发、爆痘、偏头痛；熬夜、养生、枸杞茶……
多样的养生“秘方”，也拯救不了当代年轻人日渐“衰老”的身体。
美国一项调查发现，在有腰疼症状的群体中，
72%的人放弃了一些锻炼方式或相关体育活动；
60%的患者已经疼到无法进行一些费力的日常活动；
46%的患者的腰部问题，影响到性生活。
李冰冰因为腰椎间盘突出住进医院，经过2个月的保守康复治疗，才顺利出院。从现有的资料来看，李冰冰患上腰椎间盘突出的主要原因为长期坚持工作腰部没有得到充足的休息引发的慢性劳损和拍武打戏受到的外伤。
张艺兴为了更好的练习舞蹈，把沙袋绑在身上练习；因拍摄车戏时发生意外,腰部被摔伤；高强度的工作使得张艺兴的腰疼日益严重。有时候严重的时候，需要坐在轮椅上。
除了上述所说的两位，其实还有很多明星也患有腰疼，例如秦海璐、贝嫂、大S等等。明星在丰富我们的文化生活的同时，也一样会面对腰疼的折磨。
而普通人的哀嚎，网上到处都是。
上到七八十，下到十五六，腰疼，暴露了被不少年轻人忽视的健康危机。腰椎问题，已然成了许多成年人难以直面的隐痛。
不得不说，现在的年轻人，人还没老，腰就已经废了。
腰疼的原因你知道吗？
腰肌劳损：长时间弯腰工作，弯腰抬重物时过于用力，否则会对腰椎造成损伤，甚至会导致腰部韧带拉伤，容易导致腰椎病的发生。
由外伤引起的腰痛：顾名思义，即腰部受到外伤，引发肌肉和筋膜损伤。这种类型的腰疼十分常见，平时运动锻炼、抬举重物、不小心闪到腰、都有可能引起外伤性腰疼。
腰椎病变：主要是由于腰椎及其周围组织发生病变，而引起髓核突出。卫生部统计，中国2亿多腰椎病患者中，腰椎间盘突出症患者占15.2%，且有不断上升之势。
不良生活习惯：排除一些由于职业原因和身体特殊改变（如孕期、经期）,不健康的生活习惯是导致腰椎病发病的主要原因，腰椎病患者会出现腰痛的症状，早期不重视会渐渐形成腰椎病，甚至还会诱发坐骨神经痛，会诱发多种并发症。更多时候，腰疼的起因，只是一些微不足道的小习惯。对电脑前一坐就是七八个小时的白领们而言，坐姿自然是怎么舒服怎么来。这些危险习惯我们可能每天都在做，却毫无察觉。
需要注意什么？
注意自己的饮食
尽量做到合理饮食，注意营养的均衡，适当补充钙质，同时要多吃些豆制品，补充身体所需的维生素，腰椎病患者合理饮食能提高身体素质，并且能保护骨骼健康，可以有效避免并发症的产生。
适当锻炼腰部
经常做腰部锻炼有利于腰椎健康，能起到防治腰疼的作用，能缓解腰疼的疼痛感，同时也可以缓解肌肉僵直的现象，腰椎病的患者可以自行推拿按摩，推拿，能起到疏通气血的功效，并且具有通经活络的作用。
健身瑜伽，别忘了安全第一，有些整天腰酸背痛的人，会选择去健身房放松自己。还有些过度地做一些背弓的运动，而造成腰椎间盘突出症。如果没有专业人士的帮助，自己错误的健身方式，也可能适得其反。
一不小心就入坑：商场、机场到处可见的电动按摩椅，是不少人钟爱的“休息区”。其实这里也暗藏风险。尤其对腰椎本就有问题的老年人而言，千万不要轻易尝试。68岁的陈女士在商场的按摩椅上按摩后，被诊断出腰椎压缩性骨折。老年人大多骨质疏松，而按摩椅的强度通常无法良好匹配每个人的情况，就容易腰椎骨折，严重还可能引起瘫痪。
保证充足的睡眠
腰椎患者睡觉时最好选择硬板床，保证充足的睡眠时间非常重要，良好的作息习惯有助于疾病治疗，而且能提高记忆力及免疫力，有助于脊椎健康，同时也要注意腰部保暖，腰部受寒容易诱发腰椎病。
薇莎床垫推出的一款护脊护腰的健康睡眠“硬床垫”，根据人体体型和睡姿,科学设计，饱满填充，支撑性好。
针对性的研发出VEISHA床垫的独特生产工艺，内部连锁弹簧，具有良好的支撑性，环保代棕棉透气性强 ，回弹率高。
薇莎床垫秉承着“健康睡眠理念”，植入于我们的每一张床垫，对于床垫的制作要求始终建立在有利于人体健康睡眠的基础上，采用先进的生产设备，最优质的原材料，沿用统一的生产流程控制标准和质量检验的标准。
床垫过软或是过硬都不利于腰脊：
过软的床垫，会使身体弯曲弧度过大，压迫腰椎；
过硬的床垫，则不利于全身的血液循环，睡起来也感到不适。
一觉睡醒腰酸背痛，就得考虑考虑，
是不是该换上薇莎床垫了！
